jet lag もしは、そのまま直訳で、time differenceなんていうこともあります。ただ、time differenceのときは単に何時間ぐらい開きがあるんだっけ?なんていう質問の時に飛び出すものです。

日本は GMT+9
アメリカ西海岸は GMT-7

約16時間も違うわけです。日本の方が先に進んでいます。簡単な計算方法は日本時間に+8をして、日付を-1することで、アメリカ時間になります。サマータイムや西海岸、東海岸どちらかということでも違ってきます。

要は大体、日本と正反対に近い所に位置している、ということになります。

ということは・・・そりゃ、行ったり来たりしていれば、体がおかしくなっちゃいますよね。。